Групповые программы: зумба

+7 (495) 988-9... — показать

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых любителей спорта он со временем стал скучен. Возродить интерес к тренировкам и зарядить вас новыми эмоциями поможет зумба — танцевальная тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес отлично помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции сердца и органов дыхания, а кроме того, может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы весьма просты, но они не смогут надоесть, потому что для каждой песни придумывается своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор отслеживает и поправляет движения каждого ученика, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись корректно — тогда зумба окажет наилучший эффект.