Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
146 оценок

Если у вас образовалась необходимость сбросить избыточный вес и подкорректировать изгибы своего тела, прийти на помощь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это не только ряд упражнений, это буквально философия, данные тренировки могут преобразовать ваш привычный образ жизни, нормализовав и физическую форму, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была создана специальная схема проведения: когда участники выполняли упражнения под видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что повышало качество занятий.