Групповые программы: йога

Наш рейтинг:
146 оценок

Фитнес-клуб Power Zone приглашает на курсы йоги. На данный момент известно множество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает возможность проработать все группы мышц. Проконсультируйтесь с мастером, поставьте его в известность об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.

Отзывы

4.5
  /  146 оценок
Все отзывы 4
  • Очень разнообразное расписание групповых занятий! Уверена, что каждый здесь найдет что-то для себя, и время удобное, особенно для тех кто работает 5/2, вечером есть и силовые занятия и йога и стретч, в общем, что душа пожелает)))
    + каждую субботу проходит бесплатная тренировка по кроссфиту, что для меня — очень приятный бонус))
    Весь коллектив очень дружелюбный, улыбчивый, всегда поздороваются, очень приятно приходить сюда после тяжелых рабочих будней, прям разряжаешься и морально и физически!!!
    0 0
  • Зяблова Е.В.
    Сегодня была на занятиях динамической йоги, которые вела Ксения С. Получила огромный заряд бодрости, оптимизма и надеюсь мой организм отзовется благосклонно. Спасибо Ксении за внимательность, доброжелательно, квалифицированость. Очень хочется надеяться, что в будущем будет увеличено число занятий йогой в утренние часы.
    Отдельное спасибо всему персоналу: очень домашняя атмосфера, уютно, чисто и всегда все приветливы.
    1 0
  • Присяжная
    Большое спасибо всему коллективу клуба за доброжелательное отношение, за внимание. Руководству клуба отдельное спасибо за подбор профессиональных тренеров. Получаю огромное удовольствие от занятий йогой с Ксенией, занятий с Лерой. Желаю вам всем удачи, благополучия, дальнейшего процветания вашему клубу.
    0 0
  • Евгения Лебедь
    Здорово, что вы открылись в нашем районе! Отличный клуб, приятная атмосфера, приветливый персонал, профессиональные тренера. Особенно хочу выделить тренера Ксению С. Очень внимательная к каждому участнику группы, настоящий профи, результаты тренировки видны после первого занятия. Я хожу к ней на каждое занятие вместе со свой 12 летней дочерью. Буду очень рада, если количество занятий с Ксенией увеличиться и если помимо йоги она будет вести и другие программы. Спасибо!
    1 0