Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
146 оценок

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они бывают направлены как на похудение, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает персональную диету, призванную улучшить достигнутые в зале результаты.